شرح لحالات التمزق العضلي وكيفية إسعاف حلات التمزق للعضلة أثناء التمارين

شرح لحالات التمزق العضلي وكيفية إسعاف حلات التمزق للعضلة أثناء التمارين

شرح لحالات التمزق العضلي وكيفية إسعاف حلات التمزق للعضلة أثناء التمارين








إسعاف حلات التمزق ,عضلة أثناء التمارين , حالات التمزق العضلي

أتمنا من الله أن تكونوا جميعا بخير

أقدم لكم اليوم شرح لحالات التمزق العضلي .

للعلم : التمزق يحث للعضلة أذا حدث عليها ضغط علي ثم شدت فجئه

شرح لحالات التمزق العضلي وكيفية إسعاف حلات التمزق للعضلة أثناء التمارين

الأعراض والعلامات:

- الم شديد في مكان الإصابة

- عدم القدرة على تحريك المفصل المصاب

- تورم المفصل

- اثأر كدمات وجروح

- الم عند الضغط على المفصل المصاب

الإسعاف:

- طمئن المصاب بأن يهدء

- طبق مبدأ رايز Rise كما يلي :

- ارفع الطرف المصاب باستمرار

- اربط رباط ضاغط بقدر الاستطاعة

- إراحة الطرف المصاب وعدم تحريكه

- تبريد الإصابة بالماء البارد لمدة عشر دقائق على الأقل بعد الإصابة مباشرة

- يمكن وضع قطعة من الثلج ملفوفة بقطعة كبيرة من الشاش أو القماش

- انقل المصاب للمستشفى

ملاحظة: يجب وضع كمادات باردة أول 72 ساعة من الإصابة , ثم نبدأ بالكمدات الدافئة لمدة 24 ساعة